Mientras se prepara para la llegada de su bebé, es fundamental comprender la tabla de dilatación del cuello uterino durante el embarazo. El cuello uterino actúa como una puerta que debe abrirse completamente para que el bebé pueda salir. Muchas futuras mamás y familias se preguntan cómo la dilatación indica el parto y qué sensaciones esperar. Este artículo utiliza ejemplos sencillos para explicar la dilatación de 1 a 10 centímetros, lo que le ayudará a sentirse preparada y a colaborar eficazmente con su equipo médico.
Las 10 etapas de la dilatación cervical (de 1 cm a 10 cm)
La dilatación cervical es el proceso durante el parto en el que el cuello uterino se abre gradualmente para dar paso al nacimiento del bebé. Para visualizarlo mejor, utilizamos objetos cotidianos para comparar el tamaño en cada etapa y las sensaciones que puede experimentar una embarazada.
Tablas de dilatación del cuello uterino durante el embarazo
- La imagen a continuación utiliza frutas comunes como comparaciones visuales para ayudarle a comprender mejor el tamaño del cuello uterino en cada etapa de dilatación.
- Este modelo de dilatación cervical muestra cómo el cuello uterino se abre de 1 a 10 centímetros. Ayuda a las madres y a los médicos a ver claramente los cambios durante el parto y a comprender mejor el estado del mismo.
Etapas del parto
Ahora que entendemos cómo se dilata el cuello uterino de 1 a 10 centímetros, veamos cómo se divide el parto en diferentes etapas y qué cambios físicos y sentimientos puede experimentar una madre durante cada una.
- Fase latente (1–3 cm)
Esta es la etapa inicial del parto, cuando el cuello uterino comienza a dilatarse lentamente. Las contracciones suelen ser irregulares y leves. Muchas mujeres sienten cólicos leves, dolor lumbar o malestar general, pero aún pueden moverse y seguir con sus actividades diarias. Esta fase puede durar varias horas, o incluso más, mientras el cuerpo se prepara para el parto activo.
- Fase activa (4–7 cm)
La dilatación cervical se acelera y las contracciones se vuelven más frecuentes, fuertes y regulares. El dolor se intensifica y la mayoría de las mujeres necesitan concentrarse durante cada contracción. Las técnicas de respiración y los métodos de relajación suelen ser útiles durante este periodo. Esta se considera la fase "acelerada" del parto, ya que el cuello uterino se abre rápidamente para permitir que el bebé descienda.
- Fase de transición (8–10 cm)
Esta es la etapa más intensa y difícil del parto. El cuello uterino se dilata rápidamente hasta alcanzar sus 10 centímetros. Las contracciones son muy fuertes, frecuentes y pueden resultar abrumadoras. Muchas mujeres experimentan presión intensa, temblores, náuseas o ganas de pujar. Una vez finalizada esta fase, el cuello uterino está completamente dilatado y es hora de comenzar la etapa de pujar, mientras el bebé se prepara para nacer.
| Dilatación (cm) | Comparación de frutas | Cómo se siente la madre |
| 1 centímetro | Arándano | Se sienten como calambres menstruales leves; a veces, es posible que ni siquiera los notes. |
| 2 centímetros | Cereza | Las contracciones se sienten más constantes, como una suave tensión en el vientre, a veces con dolor en la espalda baja. |
| 3 centímetros | tomate cherry | Las contracciones se vuelven más rítmicas, como el dolor después del entrenamiento, y es posible que comiences a sentirte un poco tenso. |
| 4 centímetros | Fresa | Las contracciones se sienten intensas, como una fuerte presión en el abdomen, y la respiración concentrada ayuda a controlar el dolor. |
| 5 centímetros | Cal | El dolor se intensifica, como si fueran cólicos menstruales fuertes, con presión en la zona baja del vientre. Concentrarse en la respiración ayuda mucho. |
| 6 centímetros | Kiwi | Las contracciones vienen con frecuencia y se sienten muy fuertes, como un dolor abdominal constante y agudo, lo que hace que el cuerpo se sienta cansado. |
| 7 centímetros | Limón | El dolor se vuelve muy fuerte, a veces causando náuseas o una fuerte necesidad de pujar, y las emociones pueden cambiar rápidamente. |
| 8 centímetros | Durazno | La fase de transición trae consigo el dolor más intenso, como calambres muy fuertes. Necesitarás buen apoyo psicológico y maneras de controlar el dolor. |
| 9 centímetros | Manzana | Casi completamente abierto, con fuerte presión y sensación de opresión, a veces es posible que notes hinchazón debajo. |
| 10 centímetros | Naranja | El cuello uterino está completamente dilatado, lo que marca el inicio de la segunda etapa del parto. Sentirás una presión intensa y una fuerte necesidad de pujar: tu bebé está a punto de nacer. |
Por fin
La dilatación cervical es un proceso gradual, y cada centímetro significa que tu bebé está más cerca de nacer. Puede causar molestias e incluso dolor, pero comprender este proceso a través de la tabla de dilatación cervical durante el embarazo ayuda a las mamás a sentirse más preparadas y permite a los familiares brindar un mejor apoyo. Recuerda que la experiencia de cada mamá es diferente. No hay necesidad de apresurarse ni tener miedo. Relájate, confía en el ritmo de tu cuerpo y pronto tu bebé estará sano y salvo en tus brazos.
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